Спортивная федерация

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

33 сезон

СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

Аламан писал(а):сегодня проспал утреннюю тренировку и сделал 25 отжиманий на работе.

на секретарше или главбухе?

Рэмбо писал(а):
Аламан писал(а):сегодня проспал утреннюю тренировку и сделал 25 отжиманий на работе.
на секретарше или главбухе?

Так парень, осторожнее. Не делай резких движений. Брось пошлую мысль на землю и осторожно подтолкни ногой в мою сторону...

Прседы на унитаз 1
Подем переворот с кровати 1
Леж на диване 2 часа
Сид сидя 2 часа
Подем кружки кофе раз8-10
Смотр вверх в небо 5 раз

zizou писал(а):Прседы на унитаз 1
Подем переворот с кровати 1
Леж на диване 2 часа
Сид сидя 2 часа
Подем кружки кофе раз8-10
Смотр вверх в небо 5 раз

орфографический словарь это что?

Ролик(на коленках) - 50 раз.

Приседания - 87 раз.

Все возвращаюсь к спорту, хватит болеть и лодырничать.
Поднял сегодня жену пораньше сделали вдвоем по 15 Бёрпи. {yahoo}

отжимания - 50
выпады - 120
планка - 4 мин

Ronasseros писал(а):Все возвращаюсь к спорту, хватит болеть и лодырничать.
Поднял сегодня жену пораньше сделали вдвоем по 15 Бёрпи.

либо жена молодец, либо ты больно грозный)

Аламан писал(а):
Ronasseros писал(а):либо жена молодец, либо ты больно грозный)

я ж ласково поднял {round}

, детей не разбудив, ну и жена конечно молодец и умничка

Ролик(на коленках) - 50 раз.

Бёрпи - 26 раз.

Бёрпи - 24

Бокс 4 тайма * 5 мин.
Гантели по 5 кг *50 раз.

В воскресенье выходной, ибо в субботу по плану голодание. Прошлую субботу выдержал, теперь нужно эту выдержать.

30 Бёрпи

не до Берпи сегодня было) В 2 часа ночи прихватило сильно под ребром, скорая и т.д. и т.п приехал домой в 6 утра и не был готов к физ.нагрузкам)

Аламан писал(а):не до Берпи сегодня было) В 2 часа ночи прихватило сильно под ребром, скорая и т.д. и т.п приехал домой в 6 утра и не был готов к физ.нагрузкам)

Упс, сердце? Последствия голодания?