Спортивная федерация

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

33 сезон

СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

План к 1 июня: 3 333 Бёрпи всего
Осталось: 2923 - 54 = 2 869
суббота и воскресенье получились выходными :beer:

, приезжали друзья с Москвы

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км

Осталось: 9720 приседаний/выпадов, 1995 подтягиваний, 4970 отжиманий, бег 76 км

Ronasseros писал(а):суббота и воскресенье получились выходными , приезжали друзья с Москвы

в субботу пиво пил и тоже воскресенье пропустил. Видимо поэтому сегодня было как то тяжко)

Аламан писал(а):
Ronasseros писал(а):суббота и воскресенье получились выходными , приезжали друзья с Москвы

в субботу пиво пил и тоже воскресенье пропустил. Видимо поэтому сегодня было как то тяжко)

пил пиво?

Рэмбо писал(а):
Аламан писал(а):
Ronasseros писал(а):суббота и воскресенье получились выходными , приезжали друзья с Москвы

в субботу пиво пил и тоже воскресенье пропустил. Видимо поэтому сегодня было как то тяжко)

пил пиво?

Да, вперемешку Варштайнер, Бланш де брюсель роман и Андреич. Бланш понравился больше всего, Андреич горьковат. :beer:

Приседания - 87;
Ролик на коленках - 50 раз.

Аламан писал(а):Да, вперемешку Варштайнер, Бланш де брюсель роман и Андреич. Бланш понравился больше всего, Андреич горьковат.

Я тоже тем самым занимался :beer:

, с вечера субботы до вечера воскресенья, с перерывом на посещение матча Амкар-Локомотив.
в ночь с субботы на воскресенье спал всего 2 часа

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
План к 1 июня: 3 333 Бёрпи всего
Осталось: 2869 - 54 = 2 815
в среду попробую четвертый подход начать делать

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км

Осталось: 9720 приседаний/выпадов, 1985 подтягиваний, 4970 отжиманий, бег 76 км

Бёрпи - 31;
Подъем ног лежа - 50 раз.

План к 1 июня: 3 333 Бёрпи всего
Осталось: 2815 - 72 = 2 743
4 подхода по 18 {yahoo}

завтра закреплю, а в пятницу выходной - кровь сдаю с утра

Приседания - 87;
Планка - 3*1 мин;
Подъем ног - 50 раз.

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км

Осталось: 9640 приседаний/выпадов, 1960 подтягиваний, 4920 отжиманий, бег 72 км

План к 1 июня: 3 333 Бёрпи всего
Осталось: 2743 - 72 = 2 671

Бёрпи - 31;
Планка - 3*1 мин;
Подъем ног - 50 раз.

поржал с утра