Спортивная федерация

[Niks]

Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений. В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия. Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом. Цель на 37 сезон: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Окончание сезона 10 июля  33 сезон Праздники и "дни лени" далеко позади, а значит пора приводить себя в форму. Для раскачки предлагаю поддержать свою команду. Сделать это следующим образом: За поражение - 25 отжиманий; Ничья - 15 отжиманий; Проигранный стиль, построение защиты, способ защиты, пропущенный гол... - по +5 за каждый промах. Сумму выполненных повторений выкладываем здесь, плюсуем к общей сумме и в итоге делаем так до тех пор, пока суммарный результат не будет 10 000! Так же сюда можно писать о ваших каждодневных занятиях. Суммировать с общим значением. Надеюсь, до конца чемпионата мы 10 000 раз отожмемся вместе. СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

[Paul-Paul]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 9999 приседаний/выпадов, 1999 подтягиваний, 4999 отжиманий, бег пролежал на диване.

[Аламан]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 9999 приседаний/выпадов, 1999 подтягиваний, 4999 отжиманий, бег пролежал на диване. Добавлено спустя 9 часов 42 минуты 36 секунд: Отжимания - 80.

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 3140 приседаний/выпадов, 390 подтягиваний, 1290 отжиманий, бег 12 км

[Аламан]

Приседания - 143.

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 2980 приседаний/выпадов, 350 подтягиваний, 1210 отжиманий, бег 8 км

[Классик]

А как тут все устроено? )

[Аламан]

А как тут все устроено? ) выкладываешь сюда инфу о том какие упражнения сделал, а потом когда кому то не лень тот это все подсчитывает. Хотя все больше для себя пишут, самомотивация.

[Классик]

Забавно) Надо будет попробовать записывать все )

[Аламан]

Отжимания - 80.

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 2820 приседаний/выпадов, 310 подтягиваний, 1130 отжиманий, бег 8 км

[Классик]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км 78 дней, 128 приседаний/26 подтягиваний/65 отжиманий/11 недель, 2 игры в неделю, 4,5 км за игру. Добавлено спустя 29 секунд: С бегом будет проще всего ) Средний километраж за матч 6-7 км ) Да и игр больше 2 как правило )

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км 78 дней, 128 приседаний/26 подтягиваний/65 отжиманий/11 недель, 2 игры в неделю, 4,5 км за игру. Добавлено спустя 29 секунд: С бегом будет проще всего ) Средний километраж за матч 6-7 км ) Да и игр больше 2 как правило ) Ты можешь взять себе другие цели. Увеличить километраж, меньше подтягиваний... Играешь в мини или 11*11?

[Классик]

Большой и 8х8. В трех турнирах. Как вариант другие цели, с подтягиваниями будет непросто) Добавлено спустя 5 часов 58 минут 23 секунды: Бег 6,8 км + 7,9

[Аламан]

Приседания - 143.

[Niks]

Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 2180 приседаний/выпадов, 150 подтягиваний, 810 отжиманий, бег 4 км