Модератор: Модераторы форума
Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 9999 приседаний/выпадов, 1999 подтягиваний, 4999 отжиманий, бег пролежал на диване. |
Добавлено спустя 9 часов 42 минуты 36 секунд: Отжимания - 80. |
Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 3140 приседаний/выпадов, 390 подтягиваний, 1290 отжиманий, бег 12 км |
Приседания - 143. |
Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 2980 приседаний/выпадов, 350 подтягиваний, 1210 отжиманий, бег 8 км |
А как тут все устроено? ) |
выкладываешь сюда инфу о том какие упражнения сделал, а потом когда кому то не лень тот это все подсчитывает. Хотя все больше для себя пишут, самомотивация. |
Забавно) Надо будет попробовать записывать все ) |
Отжимания - 80. |
Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 2820 приседаний/выпадов, 310 подтягиваний, 1130 отжиманий, бег 8 км |
Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км 78 дней, 128 приседаний/26 подтягиваний/65 отжиманий/11 недель, 2 игры в неделю, 4,5 км за игру. Добавлено спустя 29 секунд: С бегом будет проще всего ) Средний километраж за матч 6-7 км ) Да и игр больше 2 как правило ) |
Ты можешь взять себе другие цели. Увеличить километраж, меньше подтягиваний... Играешь в мини или 11*11? |
Большой и 8х8. В трех турнирах. Как вариант другие цели, с подтягиваниями будет непросто) Добавлено спустя 5 часов 58 минут 23 секунды: Бег 6,8 км + 7,9 |
Приседания - 143. |
Цель: 10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км Осталось: 2180 приседаний/выпадов, 150 подтягиваний, 810 отжиманий, бег 4 км |